Machine Hack Squat on muunnelma Deep Squatista, harjoituksesta, jota käytetään jalkojen lihaksiin.Erityisesti syvä kyykky kohdistuu nelosille, reisilihaksille, pakaralihaksille ja pohkeille.Syvän kyykyn variaatiot ovat erittäin tärkeitä harjoitusrutiinissasi, joten on tärkeää löytää oikea...
Lue lisää