-
Vanhusten kuntoutuskuntoilulaitteiden markkinat ovat laajat
Maailmanlaajuinen ikääntymistrendi on peruuttamaton, ja maailmanlaajuinen ikääntymistrendi on peruuttamaton.Vuonna 1960 maailman 65-vuotiaiden ja sitä vanhempien osuus koko väestöstä oli 4,97 prosenttia.Maailmassa tulee olemaan yli 1,5 miljardia yli 65-vuotiasta ihmistä, mikä on 16 prosenttia koko väestöstä.Lue lisää -
Mitä on kardiotreeni
Kardioharjoittelu, joka tunnetaan myös nimellä aerobinen harjoitus, on yksi yleisimmistä harjoittelumuodoista.Se määritellään minkä tahansa tyyppiseksi harjoitukseksi, joka erityisesti kouluttaa sydäntä ja keuhkoja.Sydänharjoittelun sisällyttäminen päivittäiseen toimintaan voi olla yksi tehokkaimmista tavoista parantaa rasvanpolttoa.kokeeseen...Lue lisää -
Kuinka käyttää elliptisiä koneita oikein?
Monet ihmiset vaativat elliptisen koneen käyttämistä jonkin aikaa väärällä tavalla harjoitteluun, ja huomaavat, että se ei vain heijasta elliptisen koneen monia etuja (laihtuminen, koko kehon rasvanpudotus, pakaroiden kohottaminen jne.), mutta aiheuttaa myös fyysistä epämukavuutta ja jopa huonoa...Lue lisää -
Smithin kone
Smithin teline on erittäin hyödyllinen väline, jossa on rajoitettu tankon liukupolku, jonka avulla valmentaja voi käyttää suuria painoja luottavaisin mielin, eikä se rajoitu pelkästään kyykkyyn, vaan sitä voidaan käyttää myös penkkipunnerrauksissa jne. Johdanto Nelipäät Smithin telineen käytön etu...Lue lisää
