Cardio-kuntolaitteet — Elliptinen harjoituslaite
Elliptinen kouluttaja on hyvin yleinen kardio-hengityskuntoharjoitteluväline yleiskuntosaleissa, ja se on myös käyttäjien laajalti rakastama.Sitä voivat käyttää turvallisesti sekä nuoret että vanhat.Se ei ole yhtä voimakas kuin spinning-pyörä, eikä se ole yhtä tylsä kuin kuntopyörä.Se tuntuu kävelevän avaruudessa, joten sitä kutsutaan myös avaruuskävelijäksi.Elliptisen koneharjoittelun etuja ovat säädettävä rasitusvastus, venytetty vartalon asento (paitsi istuimella varustettu copycat-versio), pienempi urheiluvamman mahdollisuus ja alhainen melutaso.
Cardio-kuntolaitteet — Porraskone
Porraskone on kone, joka voi auttaa parantamaan kehon elinten toimintaa, pääasiassa sydämen ja keuhkojen toimintaa.Portaiden kiipeäminen voi auttaa lisäämään verenkiertoa ja sillä on tärkeä rooli leposykkeen ja sykkeen palautumisnopeuden alentamisessa.Lisäksi portaiden kiipeämisessä se voi myös auttaa lisäämään hapensiirtokykyä, mikä auttaa parantamaan kehon sydän- ja verisuonijärjestelmää, parantamaan keuhkojen kapasiteettia ja niin edelleen.
Postitusaika: Jun-03-2022