Sen debyyttinsä jälkeen vuonna 1983 porraskiipeilijät saivat suosiota tehokkaana yleisterveyden harjoittajana.Kutsutpa sitä rappukiipeilijäksi, porrasmyllykoneeksi tai porrasaskelijaksi, se on loistava tapa saada veri pyörimään.
Joten, mikä on portaiden kiipeilijäkone?Portaiden kiipeilijä on kone, jolla toistetaan portaiden kiipeäminen.Se käyttää alustaa, jossa on useita vaiheita, jotka vaihtelevat usein viidestä viiteentoista kerrallaan ja jotka liikkuvat ylös ja alas vaihtelevalla nopeudella.Tämä on syy siihen, miksi näistä koneista tuli niin suosittuja, koska harjoitukset voivat olla sekä vähäisiä että suuria.
Yksi porraskiipeilijän eduista on, että se on yleensä helpompi nivelissä kuin todelliset portaat, koska koneen polkimet ovat pehmeitä.Nopeammat kääntymisnopeudet ovat myös nähtävissä, koska porraskiipeilijä on silmukassa.Tämä tarkoittaa, että käyttäjän on pysyttävä poljinnopeuden lisäksi myös muodon mukana ja varmistettava, että hän käyttää konetta tavalla, joka ei lisää loukkaantumisriskiä.Yksinkertaisesti sanottuna porraskiipeilijä simuloi portaiden kiipeämistä kontrolloidummin ja vähäisemmällä tavalla.
Harjoittele Sunsforcen markkinoiden kehittyneimmillä ja toimivimmilla kardiolaitteilla.
Postitusaika: 13.6.2022