LATAA PENKKIPURISTUS

Flat Bench Press harjoittelee ensisijaisesti rintakehän lihaksia sekä olkapäitä ja tricepsiä.Ennen kuin aloitat, varmista, että kahvat ovat linjassa rintakehän keskikohdan kanssa.Penkki saattaa vaatia säätöä, mikä voidaan tehdä käyttämällä punaista kahvaa sen vaaka-asennossa.Pidä jalat tukevasti lattialla ja alaselkä painettuna selkätyynyyn työnnä ylöspäin kyynärpäistä ajettaessa.Pysähdy hetkeksi ylhäältä puristaaksesi rintaasi jännityksen alaisena.Ohjaa käsivarret takaisin alaspäin pysähtymättä niin, ettei se kosketa turvatankoon.Voit tehdä tämän myös keskimmäisen turvatangon ollessa irrotettuna, jolloin molemmat vipuvarret voivat toimia itsenäisesti

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym on yksi kevyiden kaupallisten sarjojen esittelytuotteista.Tekniset tiedot ovat seuraavassa.